「習慣性」に関するご相談

夜はそれなりに眠っているつもりですが、昼食後のデスクで猛烈に眠くなるときがあります。体の具合が悪いのでしょうか。

睡眠不足ではないのなら、昼食の摂り方に原因があるかもしれません。満腹になるまで食べたり、糖質に偏った食事メニューだったりすると、血糖値が急激に上がり、それを下げるためのホルモンの作用で眠くなるのです。適切な量をゆっくり食べて、血糖値の上げ方をゆるやかにすることが肝心です。糖尿病が心配な方 は検査をおすすめします。

人間ドックのご案内

人間ドックについてのお問い合わせ

対応施設:医新クリニック神田医新クリニック長瀞医新クリニック

医新クリニック神田医新クリニック長瀞医新クリニック

このページを見ている方はこんなページも見ています

このページを見ている方はこんなページも見ています

体の悩み
休診日カレンダー

医新クリニック(大山)

神田医新クリニック

長瀞医新クリニック