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目が疲れて視力が落ちている

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｢疲れ・倦怠感｣に関するご相談

仕事柄パソコンに向かいっぱなしで、とても目を使います。目薬をさしたり、蒸しタオルで目を温めたりしていますが、なかなか改善しません。

現代は仕事で目を酷使し、家に帰ってからもテレビやインターネットで目を休める暇がありません。とにかく自宅では目を休めることです。オフィスでは休憩ごとにストレッチをしたり、目が乾燥しないように加湿したり、工夫してください。目にやさしいサプリメントなども併用するといいでしょう。

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