体の老化が気になる

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「体の変化」に関するご相談

40歳代後半ですが、ちかごろ白髪が急激に増えてきました。体力も続かなくなった気がします。やはり老化が始まっているのでしょうか?

若さを測るのは、実年齢ではありません。
体の機能年齢が若いかどうか、ということです。

実年齢は高くても、機能年齢が若い人はいますし、その逆もあります。
特に血管年齢や骨年齢、筋肉年齢がどれだけ若いかということが決め手。
まずはご自分の機能年齢を知ることが、アンチエイジングの第一歩です。

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