新型コロナウイルスの影響により４月７日に始まった「緊急事態宣言」による自粛生活
ですが、各地で「緊急事態宣言」が解除されていくなか、いよいよ長瀞町がある埼玉県
も５月２５日の午後に解除になるとのこと。
２か月弱の自粛生活もようやく終わりになりそうですが、解除＝終息になるというわけ
ではないため、まだしばらくはソーシャルディスタンスを意識しての生活を続けていか
なければですね。
自粛生活中ですが、もともとインドア派なため特に不便を感じることもなく、でも世間の
皆様にならって部屋の掃除をしてみたりしたら、昔買った色鉛筆が大量に出てきました。
せっかくですので自粛生活満喫記念に久しぶりに鉛筆を手に取り、趣味の落書きに色鉛筆
で着色作業。自宅で楽しく過ごす方法を再発見できたひと時でした(^O^)
老健事務：山中
縄文の里長瀞倶楽部 事務長代理、理学療法士の横山秀則です。
今回は、当施設、リハビリテーション課の取り組みのご紹介です。
先日、リハ課の会議の際に、「自粛生活における、ご高齢者の活動性の低下
を何とかした方がいいのでは」といった声がスタッフよりあがりました。
長瀞町では、定期的に「元気モリモリ体操」という体操教室を開催しているそうです。
長瀞町にご相談させていただき、リハ課で、体操動画を作成させていただきました。
長瀞町の公民館などで定期的に行っている介護予防の素晴らしい体操です。
新規で入職した、強矢さんが中心になって、動画の作成、編集をしてくれました。
リハ課の皆さま、ありがとうございます。長瀞町の方々のお役に立てれば幸いです。
こんにちは、リハビリ課の強矢です。
緊急事態宣言が延長され、自宅で過ごす時間が更に多くなっています。
同時にストレスも、そして体重も多くなっています・・・。
このネガティブな状況を発展的に捉えて何かに挑戦しようと決めました！
「減量を開始しました」
日々の筋トレを続けつつ、食事管理（PCFバランス）を徹底していきます。
アルコールはなるべく我慢→これが一番キツイです・・・。
まずは2カ月間、頑張ろうと思います！
皆様もこの機会に筋トレや減量などいかがでしょうか？
毎日新型コロナウィルスの話題ばかりですね。
仕事や日常生活が大きく制限されてしまっていますが、子供達も同じです。
学校や習い事、何より友達と外で遊ぶことが制限されてしまっています。大人より知識も情報量も少なく、いつ終息するのか分からない制限で大人以上にストレスと戦っていると思います。
我々大人が子供達のお手本になるよう、手洗い・うがい・正しい感染状況の把握・ソーシャルディスタンスを実施し、このパンデミックな事態を乗りきりましょう。
沈静化したら、自粛した分の外出を楽しめば良いと思います。10万円で。
リハビリ 清水
こんにちわ、リハビリの宮城です。
埼玉県も緊急事態宣言が出されてより一層自宅で過ごす時間が増えました。
普段は外に出かけることが多いのですが・・・さすがに出るのが怖く休みの日も自宅にて長時間過ごす状況です(..)
長時間家にいると退屈なものでなにか家でもできる趣味がないかな～っと思いたどり着いたのは・・・『映画！！』
最近はネットフリックスにて映画三昧!(^^)!
平日も仕事終わり寝る前に映画を一本見てから寝ています。夜更かしして寝坊しないように気を付けなくては･･･(*_*)
まだまだ映画初心者なのでオススメの映画がありましたらぜひ教えてください！
外出自粛してても楽しい自宅ライフを送り『緊急事態宣言』を乗り切りましょう！
皆さん、こんにちは！
リハビリの田村です。
コロナウイルスの影響で全世界の人たちが外出を自粛し、自宅で長時間過ごす状況です。
突然ですが、皆さんは自宅でできる趣味や運動を行っていますか？
最近テレビや動画サイトでプロアスリートが自宅でできる筋力トレーニング動画を紹介しています。それを観て、安易な気持ちで筋トレを始めました…
筋トレを始めてから毎日筋肉痛で体が辛いです。でも痩せたいです…！
これからもサボらないで筋トレに励んでいきます。
桜も各地で咲きはじめ、春らしい陽気になってきました。
今、新型コロナウィルスが感染拡大していますが、３月２５日（水）に子供の卒業式（小学校）があります。
ブログが掲載する頃には無事に終わっているといいなと思います。
やっと半分子育てが終わったかなと感じる今日この頃…４月８日（水）には中学校の入学式がありますが、これからも仕事も子育てもがんばりたいと思います。
最後に、皆さん新型コロナウィルスには十分に気を付けてお過ごし下さい。
デイケア：赤岩
新型コロナウィルスへの不安が広がる中、デイケアでも利用者様との話題の多くは「新型肺炎」についてです。
ある利用者様が、
「大変な事になっちゃったわね。でも私達は戦争を経験して物が何もない時代を過ごしたのよ。爆弾が空から降ってきたんだから…。ちょっとの事では驚かないのよ。」
…とニッコリ。
不要な外出を控えたり、感染防止対策をしっかりと行う事は大切ですが、不安になりすぎたり、SNSのデマ情報に振り回される事のないように過ごしていきたいと思います。
そして１日も早い収束を願っています。
デイケア：小池
皆さん、こんにちは。
私の家では猫を５匹飼っています。真っ黒２匹、黒白まざり１匹、黒っぽいトラ２匹です。５匹のうち真っ黒と黒白の猫は私がトイレに行くと中までついてきて足下で座って待っています。
夜８時が過ぎると階段の二段目で「寝るよ」といってニャーオ、ニャーオ鳴いて呼んでいます。私が二階に上って布団の上に寝転んでいると私の両脇に寝転んで一緒に寝ています。とても可愛い猫達です。
三人の子供がいて二人は巣立ち、一人まだ残っていますが男の子なのであまり話をしないので猫達と話をする日々を過ごしています。
今年の２月１６日、私の誕生日に次男親子と娘親子と私の親子で太田の豊田農園にいちご狩りに行きました。
今年は温暖化で日当たりも良かったのか大きな甘いイチゴを食べることができました。
大人１，８００円で時間制限はなく五つくらいハウスどこに行っても良いとのことで５つのハウスを全部食べ比べていたら、なんと笑点の林家たい平さんが名付けたイチゴがありました。食べてみたら甘くておいしかったです。
皆さんも是非行ってみてください。
デイケア Y.S
皆さん、こんにちは♪
デイでは２月に入って折り紙でお雛様作りを始めました。
利用者様の協力のもと６０組のかわいいお雛様を作り終えることができました。
秩父地方では月遅れで４月とのことですが・・・・
無事２月下旬より利用者様にお渡しすることができました。
デイケア R
