こんにちは。
桜も散ってしまい、新緑の季節になりました。
最近はおうち時間も増え、何気なくテレビを見ていると、
「バランスボールを使った簡単な運動で、ダイエットできる！」
と言っていました。
前から欲しいと思っていた事もあり、ついに買ってしまいました。
バランスボール！！！
と言っても、上に乗りバランスを取るのはムズカしいので、空いた時間に座ってポヨンポヨンしているだけですけど・・・(笑)
効果が出るかはわかりませんが、楽しく運動を続けたいと思います。
さて、今日も帰ってポヨンポヨンします♪
老健３Ｆ 柴崎
