皆さん、こんにちは！
リハビリの田村です。
コロナウイルスの影響で全世界の人たちが外出を自粛し、自宅で長時間過ごす状況です。
突然ですが、皆さんは自宅でできる趣味や運動を行っていますか？
最近テレビや動画サイトでプロアスリートが自宅でできる筋力トレーニング動画を紹介しています。それを観て、安易な気持ちで筋トレを始めました…
筋トレを始めてから毎日筋肉痛で体が辛いです。でも痩せたいです…！
これからもサボらないで筋トレに励んでいきます。
