24日はクリスマスイブでした。
自分へのクリスマスプレゼントに
スマホと連動する体重計を購入しました！
友人が使っていて毎日のデータが数値やグラフで見られ手軽で面白そう！！
目標体重も設定できるのでやりがいがある！！
自分を甘やかした事がチェックできる！！
体重もですが実は年甲斐もなく筋肉量もとても気になる所なので、ガチガチに負荷をかける筋トレはできませんがホドホドに負荷のかかる筋トレで衰えを少しでも緩やかに少しでも長く自分の身体を動かしていられるよう頑張ってみたいと思います！！
あと数日で新しい年を迎えるにあたり皆様も何か目標を立ててみませんか！？
気忙しいこの時期、疲れもピークになる頃事故や怪我の無いよう、落ち着いて過ごされ、楽しく笑顔(๑˃̵ᴗ˂̵)で新しい年を迎えられる事をお祈り申し上げますm(_ _)m
老健2F.井上。
