冬は風邪やインフルエンザの流行る季節です。
体調が不調になっていると、カレーをなぜか食べたいと思います。
それは体からのサインが出ていたためです。
免疫力が高すぎか低すぎると風邪の症状が出ることがあります。
カレーのスパイスには発汗作用、疲労回復、殺菌作用など体の調子を
整える様々な効果があります。
カレーに使われる食材にも様々な効果があります。
例えば、タマネギには、免疫力を高める硫化アリルが多く含まれている
ので、風邪の時ほど食べたい食材です。
カレーを食べたくなる理由は、免疫力を高めたいと体が訴えていた為
だったのです。
カレーの種類は沢山あります。
あなたの好きなカレーで冬を乗り切りましょう。
読んで下さり、ありがとうございました。
老健 ２Ｆ 福島
