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ストレスの発散法

世界中にコロナウイルスが猛威を振るい大変なことになっています。

体調面で心配になることももちろんですが、

普段の行動にもかなりの制約をしなくてはならないことが増えてしまい

非常にストレスが溜まってしまいます。

 

私も普段日課にしているトレーニングジムにも

思うように行けなくてかなりのストレスが溜まってきています。

ですがこの間テレビを見ていたら屋外を散歩したり公園で遊ぶことは

コロナウイルスに感染するリスクとしてはかなり低いとやっていました。

(うがい・手洗いは入念に行っているという前提で)

 

今は感染を拡大させないように耐え忍ぶ時だと

割り切って屋内でいろんな人と交わることを避けて

散歩やジョギングでストレス発散していこうと思います。

ストレスをためずに楽しみを持って体調管理していくことは

とても大事だと思いますので皆さんも何か楽しみを見つけてくださいね。

はやくスポーツ観戦や楽しい友人との会食などが

安心してできるようになるように祈ります。

 

 

医新クリニック 3階透析室 看護師  中島

 

 

投稿日:
2020/03/16
カテゴリー:
医新会の日々

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