医新会ホーム > 体の悩み > 昼食後に眠たくなる

昼食後に眠たくなる

対応施設：
医新クリニック神田医新クリニック長瀞医新クリニック

｢習慣性｣に関するご相談

夜はそれなりに眠っているつもりですが、昼食後のデスクで猛烈に眠くなるときがあります。体の具合が悪いのでしょうか。

睡眠不足ではないのなら、昼食の摂り方に原因があるかもしれません。満腹になるまで食べたり、糖質に偏った食事メニューだったりすると、血糖値が急激に上がり、それを下げるためのホルモンの作用で眠くなるのです。適切な量をゆっくり食べて、血糖値の上げ方をゆるやかにすることが肝心です。糖尿病が心配な方は検査をおすすめします。

人間ドックのご案内

人間ドックについてのお問い合わせ

対応施設：医新クリニック神田医新クリニック長瀞医新クリニック

メールでのお問い合わせはこちら

体の悩み

お問い合わせ

休診日カレンダー

医新クリニック(大山)

神田医新クリニック

長瀞医新クリニック

※外部連携サイトへリンクします。